アラサー男のダイエット戦記vol.1

 

プロフィールにも書いている通り僕は元軍人(自衛官)です

当時は運動やダイエットも仕事でしたので、バキバキまではいかずとも

平均よりは締まった体をしていました

民間企業に戻り、現場でゴリゴリ営業していた事は外回りも多かった事もあって

ちょっと太ったな・・・

くらいでしたが、30歳になって外回りもよっぽどの事が無いと行かなくなり

事務所勤務が多くなった事もあり最近どんどん太っていますw

幸いにも髪の毛がまだ無事ですが、当然ながら髪も今後薄くなっていきますし

それでデブだと目も当てられない

と言う事でダイエットの記録もこのブログに残していこうと思います

実は1年前にもダイエットをして思いっクソ、リバウンドした経験がありますw

その時に実践した独自のダイエット方は

サクレダイエット!!

名前はそれっぽいですがやり方は単純で

夜ご飯をアイスクリームのサクレに置き換えるだけですwww

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単純に炭水化物と糖質を減らすだけなんですが

当時

身長 180センチ

体重 90kg

が夜ご飯にサクレを食い続ける事で

2ヶ月でマイナス8kg

82kgまで落ちました。

しかし、急激なダイエットと運動を全くしないせいで

体が炭水化物と糖質を欲しがって

飲みの席でお米を食べてから一気にリバウンドしましたw

なので今回はお昼ご飯は普段通り食べて

夜ご飯はサクレでは無く、炭水化物と糖質を制限する最近のスタンダードな

ダイエット方を試したいと思っています

現在の体重が

93kg←どんだけリバウンドしてるんだとw

なので

目標は年内に

80kgを目標に行きたいと思います!

三十路男でダイエットを始めた方は応援してもらえれば幸いです!

 

 

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