アラサー男のダイエット戦記vol.2

 

どうもサンマルライフです。

サンマルライフを立ち上げて、サイトのキラーコンテンツにしようと

最初から考えていたダイエット企画。

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完全に自分に甘えていました。ハイ。

最初の記事が10/1って事はダイエットしようと決めてから約4ヶ月

何もしてないって事ですw

どんだけ意志弱いんや・・・

30代になる前の20代後半からマジで贅肉つきやすくなりました

まぁ決定的な理由の一つに仕事が完全にデスクワークになって

仕事中キーボードを打つ手以外ほとんど動いていないんで

新陳代謝が大幅に落ちてるって事が大きいと思うんですよね

 

アラサーの30代のダイエットって結構需要あると思ってる

ダイエットまた始めようって思った最初のきっかけもコレです。

男性、女性問わず確実に20代の頃に比べると体を動かす機会が減って

間違い無く太りやすくなってる人が多いと思われる30代。

僕と同じで痩せたい、ダイエットしたいって思ってる

30代の方はめちゃくちゃ多いと思ってます。

推定で1,000万人以上はいると思ってます(妄想)

つまり僕がダイエットに成功して、ライザ●プのCMの様な事が

出来ればムフフ。。。な事があると信じて頑張ってみようと思います!

 

普段の生活

僕の普段の生活ですが

一般のサラリーマンですので、平日がお仕事です。

平日は基本朝飯食いません。

昼飯は職場から近い定食屋かラーメンを食います

このラーメンが曲者で

僕の職場のエリアはラーメン激戦区で、

ラーメンがめちゃくちゃ美味いんですw

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ダイエットをするのにラーメンがダイエットの味方になるサプリメント

とか作ったら軽く億万長者になれると思いますw

それくらいラーメンが好きです

まずは昼飯のラーメンを出来る限り減らす事から始めてみたいと思ってます

 

甘えまくりのアラサーメタボのダイエットしますw

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激しいトレーニングしたり、むちゃくちゃな食事制限したりしませんw

過去1回だけ2ヶ月間炭水化物を抜いて、炭水化物モンスターで

炭水化物中毒者みたいになった事がありますw

仕事中も常に炭水化物の事ばっかり考えていて

仕事のパフォーマンスも超落ちて、

結果

ストレス増→ラーメンドカ食い→リバウンド

と言うダイエットの王道を歩んだ経験があるからです

なので、今回のダイエットは

■とにかくダイエットのストレスを与えない

■急激な食事制限はしない

■運動はやりたい時だけやる

と言うめちゃくちゃ自分に甘い所からスタートしますw

ハードルを下げまくってスタートしたいと思ってますw

 

30代の自分に優しいダイエッター目指します

もちろんやるからには成功してバキバキになりたいんですが

最悪失敗してもそれはそれでアリだと思ってますw

ダイエットって成功体験も大切なんですが

結構失敗した事例ってのも参考になるんですよね。

あとは人間って本能的に他人に厳しく、自分に甘いので

どんだけ甘いんやw

って思ってもらえればなーと思います!

 

更新も不定期です!w

更新も不定期、目標は無し、ゴールは決めてません

ただタイトルは

アラサー男のダイエット戦記vol.

で統一していくので

vol.100くらいまで頑張りたいw

vol.100で体重が増加してたらそれもそれでアホだし

途中のリバウンドもアラサーちゃんには需要があると思ってます!w

って事で初めていきます!

 

お楽しみに!

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